مفهوم الصحة النفسية الإيجابية ليس جديدا، ففي أوائل القرن العشرين تحدث الطبيب وعالم النفس ويليام جيمس عن الأفكار والمعتقدات والعواطف الإيجابية، ثم من خلال حركة علم النفس الإنساني وجهود أبراهام ماسلو وزملائه تم توسيع هذا المفهوم ونشره بشكل متصاعد. (E. Messias et al., 2020 ). ثم في عام ١٩٧٥م تم تأسيس العلاج النفسي الإيجابي على يد نصرات بيسشكيان وزملاؤه. و استمر هذا المفهوم في النمو حتى دعا مارتن سيليجمان إلى علم النفس الإيجابي في عام ١٩٩٨م (E. Messias et al., 2020 ) ، ومن ذلك الحين تم نشر عشرات المؤلفات ومئات الأبحاث والدراسات العلمية.
ثم في عام ٢٠١٢م قام الرئيس السابق للجمعية الأمريكية للطب النفسي دييب جيستي بتأسيس الطب النفسي الإيجابي، حيث تم تعريفه بأنه علم وممارسة للطب النفسي ، يسعى إلى فهم وتعزيز الرفاه و الصحة النفسية الايجابية من خلال التقييمات والتدخلات التي تهدف إلى تعزيز العوامل النفسية والاجتماعية الإيجابية مثل المرونة والتفاؤل وغيرها ، بين الأشخاص الذين لديهم أو المعرضين للإصابة باضطرابات نفسية أو أمراض الجسدية (Jeste et al., 2015) .
عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة على أنها حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي وليس مجرد غياب المرض أو العجز (www.who.int). وفقًا لذلك ، يركز الطب النفسي الإيجابي على تعزيز الصحة النفسية بدلاً من مجرد علاج الإضطرابات النفسية ، وذلك من خلال تحسين الخصائص النفسية الاجتماعية الإيجابية مثل الحكمة والتفاؤل والمرونة والنمو بعد الصدمة والإبداع والثقة والكفاءة الذاتية والإتقان الشخصي وغيرها. و في حين أن الطب النفسي يتعامل مع تقييم وعلاج الاضطرابات النفسية ، فإن الطب النفسي الإيجابي يجمع ذلك مع تقييم وتحسين الخصائص النفسية والاجتماعية الإيجابية من خلال التدخلات النفسية والسلوكية والبيولوجية.
كما أن هنالك تداخل بين الطب النفسي وعلم النفس الإكلينيكي ، فإن الطب النفسي الإيجابي يتداخل كذلك مع علم النفس الإيجابي، فهناك مفاهيم وأهداف متشابهة ، لكن لكل من هذين الاتجاهين مهارات ورؤى فريدة، حيث يركز الطب النفسي الإيجابي على الأساس البيولوجي للسمات النفسية الإيجابية مثل الدوائر العصبية والكيمياء العصبية والأساس الجيني وتطوير المؤشرات الحيوية لهذه السمات وغيرها. (Jeste et al., 2015)
تعد الخصائص النفسية الإيجابية من أهم مصادر الوقاية وتحسين الصحة (Vahia et al., 2011a)، حيث ارتبطت هذه العوامل بتحسين الصحة العقلية والبدنية (Jeste et al., 2015). تركز بعض الأبحاث في الطب النفسي على فهم الأساس البيولوجي للاضطرابات النفسية ، بينما يركز الطب النفسي الإيجابي على الأساس البيولوجي للخصائص النفسية الإيجابية لبناء تقييم بيولوجي وتدخلات متنوعة (Jeste and Palmer 2015). تشير العديد من الأبحاث إلى أن للخصائص النفسية الإيجابية علاقة بالنتائج الإيجابية للصحة العقلية (Dimtry et al. ، 2010) ، وتقلل مخاطر الانتحار بين كبار السن (Heisel et al., 2015) ، وتقلل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (McCanlies et al., 2014). كما أن هناك ارتباط بين المستويات العالية للسعادة والرضا عن الحياة مع التفاؤل والإتقان الشخصي بين مرضى الفصام (Fervaha et al., 2016) . كما يرتبط المستوى العالي من الحكمة بتحسن الأداء المعرفي لدى مرضى الفصام (Van Patten et al., 2019). و يلعب التفاؤل دورًا بارزًا في الاستجابة للشدائد والضغوط النفسية (Carver et al., 2010) . كما أن له نتائج صحية أفضل في المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية المزمنة (Fanaroff et al. ، 2019) وكذلك المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي (Peres et al., 2015). بالإضافة إلى ذلك ، فهو يرتبط بانخفاض معدل الإصابة بالاكتئاب وارتفاع جودة الحياة والرضا (Zeng and Shen 2010) ، و مرتبط كذلك بتحسين المناعة (Rasmussen et al., 2009).
تشير عدة أنواع من الأبحاث إلى التدخلات النفسية الإيجابية التي تستهدف المرونة النفسية والحد من التوتر بين الأشخاص المصابين أو غير المصابين باضطرابات نفسية (Creswell et al., 2012 Adler et al., 2015). تشمل التدخلات على سبيل المثال ، التمارين البدنية والتأمل واليوجا والنظام الغذائي الصحي. حيث تساعد التمارين البدنية على منع الاكتئاب (Mammen et. ، al 2015). ويقلل التأمل من القلق ويعزيز التأثير الإيجابي (Yin et al., 2014). و ترتبط اليوجا بوظيفة مناعية أفضل وتخفف التوتر (Arora and Bhattacharjee 2008 ،Yadav et al., 2012). كما توجد العديد من الدراسات حول علاقة الغذاء الصحي بتقليل مخاطر الاكتئاب الشديد(O’Neil et al., 2014).
References المراجع
Adler AB, Williams J, McGurk D, Moss A, Bliese PD. Resilience training with soldiers during basic combat training: randomisation by platoon. Appl Psychol Health Well Being. 2015.
Arora S, Bhattacharjee J. Modulation of immune responses in stress by yoga. Int J Yoga. 2008.
Carver CS, Scheier MF, Segerstrom SC. Optimism. Clin Psychol Rev. 2010 Nov.
Creswell JD, Irwin MR, Burklund LJ, Lieberman MD, Arevalo JM, Ma J, Breen EC, Cole SW. Mindfulness-Based Stress Reduction training reduces loneliness and pro-inflammatory gene expression in older adults: a small randomized controlled trial. Brain Behav Immun. 2012 Oct.
Dmitry M. Davydov, Robert Stewart, Karen Ritchie, Isabelle Chaudieu, Resilience and mental health, Clinical Psychology Review, Volume 30, Issue 5, 2010.
Fanaroff, A. C., Prather, K., Brucker, A., Wojdyla, D., Davidson-Ray, L., Mark, D. B., … & Stone, G. W. (2019). Relationship between optimism and outcomes in patients with chronic angina pectoris. The American journal of cardiology.
Fervaha G, Agid O, Takeuchi H, Foussias G, Remington G. Life satisfaction and happiness among young adults with schizophrenia. Psychiatry Res. 2016 Aug 30;242:174-179.Epub 2016 Jun .
Heisel, M. J., Neufeld, E., & Flett, G. L. (2016). Reasons for living, meaning in life, and suicide ideation: investigating the roles of key positive psychological factors in reducing suicide risk in community-residing older adults. Aging & Mental Health.
Jeste, D. V., Palmer, B. W., Rettew, D. C., & Boardman, S. (2015). Positive psychiatry: its time has come. The Journal of clinical psychiatry.
Jeste, D. V., & Palmer, B. W. (Ed.). (2015). Positive psychiatry: a clinical handbook. American Psychiatric Pub.
Jeste, D. V. (2018). Positive psychiatry comes of age. International Psychogeriatrics.
Mammen G, Faulkner G. Physical activity and the prevention of depression: a systematic review of prospective studies. Am J Prev Med. 2013 Nov.
McCanlies, E. C., Mnatsakanova, A., Andrew, M. E., Burchfiel, C. M., & Violanti, J. M. (2014). Positive psychological factors are associated with lower PTSD symptoms among police officers: Post Hurricane Katrina. Stress and Health.
O’Neil A, Quirk SE, Housden S, Brennan SL, Williams LJ, Pasco JA, Berk M, Jacka FN. Relationship between diet and mental health in children and adolescents: a systematic review. Am J Public Health. 2014 Oct.
Peres, M.F., Oliveira, A.B., Mercante, J.P., Kamei, H.H., Tobo, P.R., Rozen, T.D., Levin, M., Buse, D.C. and Lucchetti, G. (2019), Optimism, Pessimism, and Migraine: A Cross‐Sectional, Population‐Based Study. Headache: The Journal of Head and Face Pain.
Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optimism and physical health: a meta-analytic review. Ann Behav Med. 2009 Jun.
Vahia IV, Chattillion E, Kavirajan H, Depp CA. Psychological protective factors across the lifespan: implications for psychiatry. Psychiatr Clin North Am. 2011 Mar.
Van Patten, R., Lee, E. E., Daly, R., Twamley, E., Tu, X. M., & Jeste, D. V. (2019). Assessment of 3-dimensional wisdom in schizophrenia: Associations with neuropsychological functions and physical and mental health. Schizophrenia research.
Yadav RK, Magan D, Mehta N, Sharma R, Mahapatra SC. Efficacy of a short-term yoga-based lifestyle intervention in reducing stress and inflammation: preliminary results. J Altern Complement Med. 2012 Jul.
Yin J, Dishman RK. The effect of Tai Chi and Qigong practice on depression and anxiety symptoms: a systematic review and meta-regression analysis of randomized controlled trials. Ment Health Phys Act. 2014.
Zeng Y, Shen K. Resilience significantly contributes to exceptional longevity. Curr Gerontol Geriatr Res. 2010.
د. بندر آل جلالة 